◇ 금연 (유머)
한 골초가 친구에게 열을 올리며 말했다.
“이놈의 신문만 보면 담배가 몸에 해롭다, 백해무익하다, 담배 피우면 일찍 죽는다, 담배 끊어라, 끊어라 하니 견딜 수가 없어. 그래서 끊기로 했네”
“그래, 잘 했어. 담배는 아무 짝에도 쓸모가 없어. 담배를 끊다니, 잘 생각했네.”
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“무슨 소리야, 나는 담배가 아니라 신문을 끊기로 했어.”
◇ 습관 (習慣)
습관(習慣)의 ‘습(習)’ 자는 어린 새가 날개(羽)를 퍼드덕거려 스스로(自) 날기를 연습한다는 뜻에서 나온 글자이고, ‘관(慣)’ 자는 마음에 새겨져 능통하다는 뜻이다.
즉, 습관이란 ‘어린 새가 날개짓을 연습하듯 매일 반복하여 마음에 새겨진 듯 익숙해진’ 것으로, 특정한 자극이나 행동에 반복적으로 노출되어 자동적으로 나타나는 행동을 뜻한다.
워털루 전투의 영웅 웰링턴 공작은 병사들의 통제와 지휘에 철저하기로 소문이 자자했다.
“습관은 제2의 천성이다! 습관은 천성의 10배나 된다!”며 매일 조련하여 병사들을 완전히 새롭게 변화시켰다.
그는 여러 전장에서 기마병이 타지 않는 말들까지 나팔 소리만으로 기동 연습을 하는 모습을 보여주었다.
◇ 습관을 변화시키는 방법
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